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今年の健康診断はもう受けられていますか？
例え今、健康だったとしても受けてみたら…
という事もあるので、やはり1年に1度は
受けた方が良いと思います。

私自身も今度、健康診断を受ける予定です。

その時、ふと「健康診断前日にしてはいけない事」って
何だろうと思い調べてみました。

＜健康診断前日にしてはいけない事＞
1.検査の最低10時間前には絶食する
2.飲酒はNG
3.激しい運動は控える
4.サプリ・プロテイン・風邪薬はなるべく控える
5.睡眠不足

1、2、5　については知ってはいましたが、
3、4については知りませんでした。

最近、健康診断に向けてではないですが
お腹周りが気になり、筋トレやエクササイズはじめ
プロテインも摂取したりしています。

ですが、激しい運動やプロテイン等は腎機能に
影響を及ぼす可能性があるそうです。

上記について既にご存知の方もいるとは思いますが、
健康診断の前日はこれらの事を控えて、
正しい健診結果を得られるようにしましょう。