1月
- 2026.01.26
新しい年を迎えてしばらく経ち、少しずつ日常のリズムが戻ってくる1月となりました。
皆さんはどのようなお正月を過ごされたでしょうか。
年末年始の慌ただしさが落ち着く一方で、寒さは一年の中でも特に厳しい時期ですね。
体調を崩しやすい季節でもあるため、外出時の防寒や、体を冷やさない工夫を心がけたいものです。
また、お正月の生活リズムの乱れから、疲れが出やすい頃でもあります。
十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事を意識し、無理のない毎日を過ごしたいですね。
体調には十分に気を付けながら、心に余裕を持って過ごしていきたいものです。
家族や友人や大切な人との時間を大切にして、思い出に残るような一年を過ごしていきましょう。
2026.01.26
