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8月になりました。
夏本番の強い日差しと蒸し暑さが続き、外に出るだけで汗ばむ季節です。

海や山、花火大会や夏祭りなど、楽しいイベントが盛りだくさんですが、
その分、熱中症への注意も欠かせません。

外出時はこまめに水分を補給し、スポーツドリンクなどで塩分も忘れずに摂りましょう。
直射日光を避けるために帽子や日傘を活用し、日陰で休憩を取ることも大切です。

高齢者や子どもは体温調整が苦手な方は、周囲の人がしっかり見守ることが必要です。
涼しい室内で過ごす時間を増やし、扇風機やエアコンを上手に活用することで体への負担を減らしましょう。

安全に楽しい夏を過ごすために、無理のないスケジュールで、
快適な8月をお過ごしください。