おすすめの朝食
- 2025.06.22
忙しい朝でも栄養満点の朝食を摂りたい！と思っている方は少なくないと思います。
そんな方におすすめなのが、「ヨーグルトとフルーツのボウル」です。
プレーンヨーグルトに、お好みのフルーツ（バナナ、ブルーベリー、いちごなど）をトッピングします。
さらに、ナッツやグラノーラを加えると、食感が楽しく、栄養価もアップします。
ビタミンや食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果もありますね！
グラノーラも最近は様々な種類があるので、自分に合うものを探してみたり、毎日違う味を楽しむこともできます。
私のおすすめはチョコナッツのグラノーラです！
ヨーグルトとフルーツのボウルはとても簡単だと思うので、ぜひ試してみてください！
2025.06.22
