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早いものでもう12月です。
皆さんはどのように過ごされる予定でしょうか。

12月はクリスマスや年越しカウントダウン等、
特別なイベントが満載です。

楽しいイベントが盛りだくさんですが、
寒さが本格化する12月は、体調管理が特に重要です。

寒暖差が激しいこの季節、
暖かい服を着て、十分な睡眠を確保し、体調に気を付けることが大切です。
他にも、こまめな手洗いとうがいや、バランスの取れた食事を心がけることで、
体調を崩さないように気を付けたいものですね。

2023年も残り一か月を切りました。
体調には十分に気を付けて、健康第一で過ごした上で、
家族や友人や大切な人と一緒に、思い出に残るような一か月を過ごし、
2023年を締めくくりたいですね。