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自粛期間が長く続いていますが、皆さんは適度に運動をされているでしょうか。
体は動かしているよ！という方でも、実は違う部分がどんどん衰えているかもしれません。

先日、大学の頃の先輩・後輩を交えてテレビ通話をしていたとき、
近況報告で「モンハンやってます！」と言ったところ、
先輩から「若いねえ」と言われました。

この時は、いつまでも落ち着かないねえ、くらいの意味かと思い、
特に気にしていなかったのですが、後々話を聞いてみると、
先輩いわく、「最近アクションゲームの動きに目がついていかない」とのこと。
年齢は1つしか違わないので、妙に恐怖感が湧きました。

動体視力を鍛えるためには、目の筋肉を使うことが重要らしいです。
特に今は自粛期間で画面を見ることが多くなり、
ピント調節機能が衰えやすかったり、
疲れ目から頭痛をを引き起こしたりすることもあるので、
適度に目の筋肉も鍛えるように、心がけてみて下さい。