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こんにちはデコポンです。

今年も残すところ1ヶ月となりましたね。

本格的に寒くなってきました。

最近、よくハーブティーを飲むようになったのですが、
ハーブティーには様々な効能がある事をご存知でしょうか。

私は「ラベンダー」、「レモングラス」、「ローズ」等が含まれているものを良く飲んでいます。

そこで、ハーブティーの効能について少しご紹介したいと思います。

■冷え性（血行促進、発汗、体を温める作用があるもの等）
ジンジャー
ルイボス

■美肌
ローズヒップ
ハイビスカス

■リラックス・ストレス解消（鎮静作用やリフレッシュ作用のあるもの等）
カモミール
ジャスミン
ラベンダー
レモンバーム

みなさんも試してみてはいかがでしょうか。