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こんにちはデコポンです。

乾燥の季節、肌のカサカサ、かゆみなどに悩まされている人が多いのではないでしょうか。

私もこの季節は乾燥に悩まされています。

肌の乾燥対策は色々あると思いますが、
実践しやすい対策方法をお伝えしたいと思います。

■顔
(1)洗顔
熱いお湯で洗顔すると乾燥の原因になるので、ぬるま湯での洗顔がおすすめです。

(2)保湿ケア
洗顔後は肌がもっとも乾燥しやすいので、すぐに化粧水パックをします。
化粧水パックは2～3分程度です。
長時間パックをすると逆効果なので、3分以上はしない方が良いです。
パックが終わった後は保湿美容液やクリームを塗ることも忘れずに。

化粧水パックはコットンでも良いですが、フェイスマスクを使うと楽です。
化粧水は自分にあったものを使用してください。

■ボディ
(1)入浴
入浴時は、保湿効果のある入浴剤を使うと入浴後の乾燥を防いでくれます。
お湯の温度は38度～40度で、あまり長時間つからない方が良いです。

(2)お風呂あがりは吸収力が高まっているので、
保湿クリームなどをしっかり塗ることが大切です。

※お肌にトラブルがある方は皮膚科専門医に相談してください。