睡眠の質を高めるには
- 2023.01.31
みなさんは眠りが浅かったり、たくさん寝たのに起きた時にすっきりしなかったり、
という経験はないでしょうか？
不眠症には更年期障害、心理的原因、音に過敏であるなど、様々な原因があります。
自分ではどうしようもないことも沢山あります。
幸い私は、記憶にないだけなのか睡眠に関して悩んだことがないのですが、
前に父親がなかなか眠れなくて困っているという話を聞き、少し心配になっていました。
が、先日母親との電話で最近父親の睡眠の質が上がり、不眠が改善されつつあるという
報告を受け、ホッとしました。
どうやらあるものを摂取し始めたことにより効果が持続しているようなのです。
そのあるものとは「ヤクルト1000／Y1000」です。
昨年話題になっていたのはニュースを通じて知ってはいたのですが、
調べてみると2022年のヒット商品ベスト１になっているランキングもあるようです。
そういえば最近、我が子も眠れない時があると言っていたのを思い出し、
買ってみることにしました。早速今日から飲ませてみることにします。
さて、効果はあるのでしょうか。
2023.01.31
