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もうすっかり冬になり、日に日に寒さが厳しくなっている気がします。
今年は特に年末からお正月にかけて、寒波が襲来するようで
風邪をひかないためにも、防寒対策が大事になってくるかと思います！

防寒対策というと、外に出るときは重ね着や手袋、マフラーをしたり
家の中では、断熱のカーペットやカーテンに替えたりと、方法は様々だと思います。

その中でも私が一番だと思う寒さ対策は、鍋です！
（ただ、家の中にいる場合に限ります。）

鍋が一番だと思う理由その1は、蒸気で室内が暖まること。
湿度が上がると体感温度も上がるらしく、鍋の具材をゆでている間に自然と体が暖まっているといったことになるかと思います。

理由その2は、内側から体を温めてくれること。
温まった食べ物を食べると体がポカポカしてきませんか！？
実際にキムチやしょうがなど体を温めてくれる食べ物も、鍋料理に多いと思います。

家で鍋を作ると体の外も中も温めることができますし、おなかも満たされて一石二鳥じゃないでしょうか！
やはり冬は鍋がかかせませんね。。。

皆さん十分に防寒対策をして風邪をひかないようお過ごしください！