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乾燥が気になる季節ですが、
何か気を付けていることはありますか？

私は、1日に最低でも1ℓ以上の水分をとるようにしています。
会社へ出社する時も500mlのペットボトルの水(常温)を
2本必ず持参していきます。(今後水筒にする予定)
テレワークの時は、家が寒いこともあり水の他に
ホットのルイボスティーなどを飲むようにしています。

のどが渇いたな、と思った時には既に喉が乾燥している
という話を聞いたことがあるので、
常に潤わせるように心がけています。

このように、水分をこまめにとるようになってからは、
お肌の調子がよくなり、
なによりも毎年悩まされていた静電気が
軽減されているような気がします。

気が付かないうちに意外とインナードライになっている事があるので
水分をたっぷりとって体全体を潤わせましょう♪