GABAチョコレート初購入
- 2020.09.02
ストレスを低減する効果のあるグリコのGABAチョコレート。
長年愛され続けているチョコレートですが、先日、初めて購入してみました。
パッケージには「事務的な作業による一時的・心理的なストレスを軽減する」のキャッチコピーのような記載があり、事務員でもある私にとって魅力的に感じます。
1粒が約1cm角で、仕事の合間でも口に運びやすいサイズです。
見た目は可愛いのですが、食べてみると濃厚生チョコでビックリしました！
γ-アミノ酪酸が含まれていて、その成分が心身を休め安定させる働きのある副交感神経を活発化させてくれるとのことです。
+チョコレートの甘さと香りにより、ほっとした気持ちになりました。
γ-アミノ酪酸について少し調べていたところ、なんと、野菜の下ごしらえを工夫するだけでストレス軽減に効果的な量を摂取できるようになる、という発見もありました。
ひと手間かかりますが、日常的に取り入れられるといいなと思います（←理想です！）。
ストレス社会で生き抜くには、いかにストレスとうまく付き合うか？ということが重要となる現代。
スポーツや趣味など、人それぞれのストレス解消方法があるかと思いますが、私にとってGABAチョコレートはリラックス効果を得る、手助けアイテムとなりそうです。
仕事の繁忙期には大活躍してくれそうですが、カロリーや糖分もあるので食べ過ぎには注意ですね。
2020.09.02
